Aquí hay algunos consejos para empezar...
¡RESPONSABILIDAD!
- Todos tenemos nuestras propias historias de fondo, todos tenemos excusas aparentemente legítimas y todos tenemos racionalizaciones. Asumir la responsabilidad significa que NO IMPORTA QUÉ, - ¡La pelota pasa por mí!
CONECTAR con alguien.
Lo opuesto a la adicción no es la sobriedad - es CONEXIÓN. ¡La adicción prospera en el aislamiento!
Encuentra a alguien con quien puedas compartir tu dolor y tus luchas. Y finalmente, ¡tenga a alguien que pueda animarlo y celebrar sus grandes y pequeñas victorias con usted!
Planifique con anticipación
- Ser proactivo. Como dicen, "Si fallas al planear, planeas fallar". El ietzer horah rara vez trata de luchar contra nosotros cuando lo estamos haciendo bien, busca oportunidades cuando estamos deprimidos o tomados por sorpresa. Cuando estamos cansados, malhumorados o estresados....
Tome el viaje un día a la vez. Es posible que tenga momentos de pura euforia, momentos de total frustración y momentos de vulnerabilidad en los que pensará que todo su éxito podría evaporarse.
¡Abróchate el cinturón y prepárate para el viaje de tu vida!