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Hola a todos,
Llevo algo de tiempo separado del foro, cosa que creo ha sido un gran error, ya que no he dejado de caer, al menos ayer y hoy.
La semana pasada estuve un poco mejor no lleve la cuenta pero creo que logre 1 semana sin caer ni imágenes ni zera.
Pero ahora me puse a reflexionar porque he caído, y creo que es porque NO QUIERO DEJAR ESTA ADICCIÓN!!!!!!!!!!!!!!!!! Y es lo que me está matando, me gusta lo disfruto, y pienso porque no, que más da. Pero después de caer o incluso cuando estoy limpio entiendo que realmente debo dejarlo.
He estado leyendo SA y una de las cosas más importantes que menciona es hacer un cambio de actitud, y creo que aquí está mi problema NO SE COMO CAMBIAR MI ACTITUD.
Por un lado entiendo que no puedo pelear contra la lujuria eso ya lo tengo súper claro, sé que me gana en todo momento si no es hoy, me gana mañana si no mañana pasado, pero termino cayendo, lo que no he podido hacer el pedir ayuda en el momento que voy a caer, pedirle a HASHEM que me salve (esto lo he hecho pocas veces algunas me ha servido y algunas no).
Pero no sé qué más hacer, ya tengo filtros en mi computadora, estoy leyendo el libro de SA no diario pero al menos si cada 2 o 3 días leo un poco.
He intentado hacer ejercicio para alivianar el estrés pero no tengo tiempo salgo de mi casa a las 7:00 AM y llego a las 9:30 PM, he intentado levantarme a las 6:00 am para hacer al menos 30 min pero no lo he logrado, no sé si debo cambiar 2 días a la semana 1 hora cada día de tora, para hacer ejercicio que opinan?
Alguien que me ayude!!!!!!

Gracias
Hola si se hacen reuniones

manda un mensaje a ayuda@gye.org.es y ellos te ayudan a ponerte en contacto con el administrador de las llamadas

bienvenido
hola,

estaba a punto de contestar sobre lo que me han escrito y agradezco mucho sus comentarios, pero la verdad no estoy de animo, necesito reporta lo siguiente.

Hoy caí, después de un día de decidir dejarlo, decidir comenzar los 90 días al siguiente día caigo me siento, mal, me siento impotente.

estaba leyendo después de mi caída, algunos de los comentarios, y vi que normalmente usamos esta adicción como una salida, mi problema es que no se a que se debe mi salida, en general me llevo bien con mi esposa, tenemos peleas pero no fuera de lo normal diferentes puntos de vista en cosas más no peleas de odiarnos, el trabajo va bien me preocupa de vez en cuando pero gracias a d-os todo ha salido hasta hoy, realmente cuando tengo un pequeño tiempo libre como hoy, es cuando caigo, cuando tengo unos minutos libres y que quedo solo me pongo a ver imágenes y eso me llega a la acción, no se a que se debe la adicción lo uso como una salida o un escape pero a que??? aun no lo logro descifrar.

No encuentro la forma de entregarme a hashem, no encuentro el momento en que NO QUIERO CAER al momento del deseo, no tengo esa fuerza para decir hoy no, solo me dan ganas voy y lo hago no pienso no siento.

No se como cambiar eso.

Apariencia, tengo varios comentarios sobre tu post anterior pero espero mañana tener más ganas de compartir esos comentarios hoy solo quiero escribir lo que me paso.

mañana será un mejor día hoy ya paso.

saludos
Ahora me toca contarles, yo la verdad el día de ayer caí en imágenes y acción, pero creo que esa caída me ayudó mucho a ver que llevo casi 3 semanas desconectado del foro, que no me he contactado con ustedes y que tampoco he hecho nada para seguir adelante, y por eso caí.
Por lo que ayer mismo en ese momento de luz después de la caída donde todo es claro y sabemos que lo que hicimos está mal, nos arrepentimos y sufrimos de la tontería que hicimos decidí instalar un filtro en mi computadora, yo sé que esto no es la solución pero si es una HERRAMIENTA que espero me ayudé al menos a tener un obstáculo más para mirar imágenes.
Y hoy decidí entrar a la travesía de los 90 días, no sé si la logre pero al menos ya me apunte, y por HOY no voy a caer mañana ya veremos.
Espero poder esta vez completarla o al menos llegar más lejos que el último intento casi 1 mes seguido.
Saludos
Hola Apariencia, y Iehudi
No soy quien para opinar, ya que no he logrado los 90 días ni siquiera 2 meses en los últimos 2 años, pero de cualquier manera me gustaría compartir lo siguiente con ustedes,
Cuando una persona se dedica a un proyecto sea cual sea, trabajo, estudio, o lo que sea necesitamos un apoyo moral en este caso tenemos a GYE pero más que eso se necesita que NADIE o al menos NADIE de confianza y cercano no confié en ti de que lo puedes lograr o que te diga “no sirve el programa o el proyecto” ya que esto acaba tirando todo tu esfuerzo o tus ánimos al piso.
Y en especial cuando la esposa está enojada con nosotros, o no confía en las cosas que hacemos nos rompe, nos hace que queramos tirar la toalla, es una de las razones por la cual no le he dicho a mi esposa, no sé cómo vaya a reaccionar pero sé que su APOYO podría ser de gran utilidad pero si desprecia mi situación o decide no apoyarme solo generaría problemas y TODO se me puede venir abajo, esta es mi razón muy personal.
Pero lo que quiero llegar es que deben primero está 100% bien con sus esposas en su casa, que no peleen que ellas los apoyen en lo que están haciendo, así les va a ser mucho más fácil.
Una vez escuche una historia que en resumen es así una señora estaba casada con un hombre y siempre tenían problemas, el marido se levantaba tarde, no trabajaba, siempre estaba en su casa de flojo, no tenían dinero, ella siempre le reclamaba que era un flojo que no hacía nada y de pronto se divorciaron.
Después de un tiempo esta señora se encontró con una amiga de la infancia y estaban platicando de sus vidas, una le conto todo lo malo que había pasado con su esposo y que se divorciaron y la amiga le conto lo bien q a ella le había ido casada con un hombre trabajador, que estaba sacando los gastos juntos, se amaban, se apoyaban y estaba muy contenta, y al final se dieron cuenta que el exesposo de ella era el esposo de la amiga.
La enseñanza de esta historia es que depende al 100% la actitud de una persona con sus seres cercanos y queridos, de ellos depende de cómo estamos nosotros, si en vez de decirle que no sirve lo que hace, que nunca hace nada, hacen lo contrario nos ayuda mucho.
La verdad no sé qué tan verídica sea la historia o solo fue para explicarnos la lección pero da igual, la lección es lo que cuenta, por lo que LES RECOMIENDO QUE TRATEN DE ESTAR LO MEJOR CON SUS ESPOSA, LLEVARLE DETALLES, FLORES, NO SE, cosas que no tengan que ver con este programa pero que las tengan contentas, felices y yo creo que así los van a apoyar y les va a ayudar mucho en el estudio de la tora y principalmente en salir adelante.
Saludos
Hola,
Quiero contarles que el día de hoy amanecí con mucha alegría, y esto por una sola cosa,
El día de ayer en la noche, me sentía ansioso, tenía la necesidad de buscar imágenes, de ver cosas indebidas, de tomar acción, me sentía desesperado.
Este sentimiento empezó desde que salí de trabar, gracias a hashem estuve ocupado, atendiendo a mi hijo, cenando con mi esposa, pero el sentimiento no se me quitaba.
Sabía que mientras este acompañado estaba protegido, mientras me mantenga ocupado platicando con mi esposa estaba a salvo, pero el momento en quedarme solo iba a llegar, y cada vez lo sentía más cerca.
Cuando nos acostamos, ese sentimiento empezó a ser más fuerte, sabía que mi esposa en cualquier momento se iba a dormir y me quedaría solo despierto, y pensé bueno ya que va a pasar una vez más, da igual, y por otro lado no porque mejor lo dejo para mañana hoy no!, y en esta pelea entre pensamientos decidí recordar lo que hemos estado platicando, no peles mejor ríndete y pídele a hashem que te salve, y eso hice pensé con toda mi fuerza HASHEM POR FAVOR SÁLVAME, y por otro lado pensé solo es cuestión de tiempo, un poco de paciencia y me voy a quedar dormido, este sentimiento no va a durar para siempre, y nuevamente HASHEM SÁLVAME POR FAVOR. Y cuando me di cuenta ya eran las 6 de la mañana, me había quedado dormido.
Por eso esta alegría, sé que no es fácil, no sé si mañana podré hacer lo mismo, pero al menos ayer pude, y hoy me mantendré limpio, solo hoy! Mañana será otro día.
Espero mi anécdota les sirva como jizuk, si se puede, solo intentémoslo de corazón.
Hola OjosClaros,

Quiero platicarte que me siento muy identificado contigo, no soy experto en sistemas pero me gusta mucho, además que en mi trabajo no puedo dejar un minuto la computadora, el Internet, y yo también empece poniendo filtros con contraseñas complicadas, tiraba el papelito, pero siempre encontraba la forma de evadir los filtros, perdía máximo 5 o 7 minutos en quitar el filtro cosa que como también me gusta es un reto evadir una seguridad entonces me instaba mucho más a hacerlo y caía una y dos y tres veces, inclusos a veces caigo 2 o 3 veces el mismo día!!! es una locura no se ni con que fuerzas pero pasa.
pero gracias a hashem al menos desde hace una semana llevo limpio, no se como le he hecho para mi una semana es muchísimo tiempo, lo único que se es que peleo día a día, leo artículos de GYE, posteo en el foro lo que siento, platico con otros adictos.

te recomiendo que lo hagas, que confíes en d-os y te entregues a él, este sentimiento de necesidad es pasajero, no nos va a matar, se quita solo es cuestión de paciencia, tefila y si es posible ocuparte otras cosas en vez de preocuparte de como no caer, ocuparte en leer artículos, en postear, en platicar con otros adictos. esto al menos a mi me ha ayudado.}

Saludos y te deseo un día limpio.
Hola,

Muy interesante me gusto mucho, gracias por compartirnos tus sentimientos, justo yo voy a poner ahorita algo en el foro que me sucedió ayer, y esta muy relacionado.

una pregunta que es SA?
Hola Zak,

yo se que es difícil,
todos caemos seguido,
yo mi ultima caída fue la semana pasada, después de una racha de caer diario, y algún día hasta 2 veces el mismo día.
Pero HOY estoy limpio, y llevo así una semana.

Saludos
Creo personalmente que no he hecho nada para evitarlo, no he repasado el manual, no he repasado el libro de los 12 pasos y llevarlo a la practica, no busque a Hashem para evitar mi caída. No me puse en contacto con alguien en momentos de debilidad.


Creo que tienes toda la razón, no he hecho lo suficiente, y ahora que lo pienso es como ir a una guerra sin armas, sin armadura así es imposible ganar. Debo de poner más énfasis a repasar el manual y seguir con las herramienas


Pero sabes algo? Funciona! De verdad que pedirle, -rogarle- ayuda a Hashem, FUNCIONA.
Lo he intentado pero cuando quiero pedirle ya es muy tarde y lo que pido es únicamente por decir d-os ayúdame pero realmente no le estoy pidiendo sino usando esa frase como un pretexto, “ya lo dije bueno ahora a lo que quiero ver”, pero realmente no le estoy pidiendo



Dime algo Stop, qué ha pasado con la promesa que hiciste?


La hice caí 3 veces sin romper la promesa cumpliendo todo lo que prometí, nunca tuve el knas fuerte, pero a la 3° vez se anula la promesa y no me he sentado a analizar como la debo de replantear para que me funcione


Cómo vas con el manual?


Lo he leído pero muy de vez en cuando, necesito poner más énfasis.


Leíste lo que te comente arriba, lo que puso perdonado62: \"Me rindo\".


Si, incluso lo acabo de leer nuevamente para refrescarme, aunque igual son palabras llegar a eso no lo veo nada fácil, me siento muy lejos de eso


Los administradores mandaron hoy una invitación a unirse a la llamada de los 12 pasos.
Por qué no te unes a ella?


Si me voy a unir ya pregunte por los días y horarios
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