אנחנו מזמינים אותך למסע לגילוי הכוחות שקיימים בך, זהו המסע אל האדם שאתה באמת.
בדרך הזאת תוכל לראות איך אתה הופך ממנוצח למנצח, מאדם שמובל על-ידי דחפים לאדם שמוביל את החיים שלו קדימה בתנופה גדולה.
אחרי שתגיע לתשעים ימים נקיים משהו משמעותי מאד ישתנה בחיים שלך. ההתמודדות אמנם לא לגמרי תיעלם, אבל יהיו לך מספיק כלים להתמודד ממקום רגוע, בוגר ויציב יותר. וגם אם יהיו עוד ירידות בהמשך הדרך, תדע לאור ניסיון העבר, איך לעלות מחדש על הדרך בשמחה וביטחון.
|
הרה"ג אהרון פלדמן, ראש ישיבת נר ישראל, בולטימור:
שמור עיניך באמצעות שימוש בשיטות שהוכחו כיעילות בטיפול בהתמכרויות אחרות ובעזרת עידוד מתמיד ומתן תמיכה ואסטרטגיות למטופלים, עזר לגמול בהצלחה מאות אנשים, אם לא אלפים, מההתמכרות ההרסנית הזאת. קרא עוד
מחקרים הוכיחו שפרק הזמן הדרוש לשינוי התנהגות מסוימת עד שיהפוך להרגל קבוע הוא תשעים ימים. המחקרים הראו שהנתיבים העצביים שלנו במוח, שמתקבעים כתוצאה מהרגלים שונים, יכולים להשתנות ולהיבנות מחדש במידה ונצליח להתמיד ביצירת הרגל חדש שיישמר לאורך תשעים ימים רצופים.
מה זה אומר? שאחרי 90 ימים רצופים נוצר הרגל חדש שמבוסס מספיק כדי לאפשר לנו בחירה בו ולא בהרגל הישן והמוכר. אתגר 90 הימים עזר לאלפים לפתוח דף חדש בחיים.